Tijd om flink te bewegen!
Na alle feestdagen met pepernoten, chocoladeletters, oliebollen, diners en drankjes, is het de hoogste tijd voor Eco-fitness! En wat is er nu mooier dan in actie te komen voor de eigen gezondheid én de gezondheid van de planeet? Meer Bomen Nu Zuid-Holland roept iedereen op om te “Eco-fitnessen” op zaterdag 10 januari 2026.
Meer Bomen Nu schept de hele winter bomen uit de grond die groeien op plekken waar ze het niet zullen overleven. Deze worden geplant in tuinen, voedselbossen, op boerenerven en nog veel meer andere groene initiatieven. De actie brengt mensen letterlijk in beweging voor eigen gezondheid en voor de gezondheid van de planeet. En dat is de ultieme win-win! Het verplanten van bomen vermindert (klimaat)depressies, gaat de winterdip tegen, kweekt spierballen en zorgt dat onze planeet leefbaar en gezond blijft. Ook wanneer je minder goed ter been bent kan je mee doen. Er zijn tijdens het jonge bomen redden diverse taken waarbij spierkracht minder nodig is, maar je tóch heerlijk buiten in beweging bent.
Doe je mee?
Helemaal gezellig wanneer je samen met iemand of meerdere mensen aanmeldt.
#GroenCializen #EcoFitness
Een "beetje" voor jezelf en een "beetje" voor natuur
Onder de rook van Spijkenisse vind je het verrassende jonge natuurgebied de Wolvenpolder van Natuurmonumenten. Wanneer je er rondloopt kun je je bijna niet meer voorstellen dat het in 2013 nog een landbouwgebied was. Open water en moerassige delen wisselen af met ruigtes en bloemrijk grasland.
De natuur is nog volop in ontwikkeling, en nu al zit het er vol leven. Vooral watervogels en vlinders zoeken er hun rust en voedsel. Openheid is van groot belang voor deze natuurwaarden. Daarom mogen er niet teveel grote bomen in het gebied staan. De jonge zaailingen die er nu staan steken we uit en zo helpen we de beheerder van het gebied, Natuurmonumenten, de natuur te behouden. En om deze win-win helemaal af te maken, help je niet alleen dit prachtig stukje natuur en haar bewoners, maar óók jezelf! Frisse neus, bewegen, samen bezig zijn.
Help je mee? 💪🌿
Bomen verplanten maakt gezonder
Juist in de winter moeten we meer naar buiten. We hebben de neiging om tijdens de koude winters binnen te gaan bankhangen bij de verwarming. Dat blijft heerlijk, maar je kan er nog beter van genieten na een dag werken in de frisse lucht. We zijn dagdieren, en hebben daglicht nodig voor een goed slaapritme, humeur en onze mentale gezondheid. Ook juist voor klimaatdepressies is het advies om met een groep aan de slag te gaan.
De meeste Nederlanders bewegen te weinig. Maar de sportschool en zweten op de machines is niet voor iedereen weggelegd. Het verplanten van bomen is daarmee een stiekeme sportschool: terwijl je bezig bent voor de goede zaak, beweeg je ontzettend veel. Vrijwilliger Grant vertelt: “In de afgelopen jaren dat ik boompjes red voor het klimaat ben ik al 10 kilo afgevallen. Ik ging dit doen voor de natuur, maar dit is de beste bijvangst die ik kan hebben. Ik wilde al veel langer gezonder gaan leven en meer bewegen, en nu is dat gelukt!”
Zorgprofessionals
Samen voor natuurinclusieve zorg
De Eco-fitness agenda is een kans om in beweging te komen én om als zorgprofessionals samen te werken aan natuurinclusieve zorg. Je patiënten, cliënten, én collega’s zijn welkom op de Eco-fitness dagen. Het is een kans voor zorgprofessionals met een hart voor de natuurzorg, om elkaar te ontmoeten en een moment voor kruisbestuiving.
Wil jij als zorgprofessional bijdragen aan Eco-fitness? Middels kennisoverdracht, een oefening of vanuit een andere expertise? Mail dan de Regiocoördinator van MBN Zuid-Holland: zuidholland@meerbomen.nu
Meer Bomen Nu
Elke boom maakt jaarlijks zaailingen. De meeste hiervan overleven het niet. Ze groeien bijvoorbeeld op de heide, of op een wandelpad. Als burgerbeweging scheppen we deze boompjes zo veel mogelijk uit, om ze gratis weg te geven aan grote of kleine vergroeners. Zo kan de Berk van de heide groot worden in de windsingel van een voedselbos.
In elke provincie zijn lokale oogstgroepen actief om deze kansarme bomen te redden die tijdens de winter in rust staan. Deze worden dan tijdelijk in regionale BomenHUBS opgeslagen of direct meegegeven aan vergroeners. Het is nu het zesde winterseizoen dat Meer Bomen Nu actief is. Er zijn al meer dan 2,5 miljoen ‘TweedeKANS’ bomen en struiken verplant op deze manier.
Doe met ons mee!
