Van 10 tot 20 januari kan men in het hele land eco-fitnessen
Wat is er mooier dan in actie te komen voor je gezondheid en daarmee ook iets te doen voor het klimaat? Meer Bomen Nu, Nature for Health, Stichting Gezond Natuur Wandelen, en Caring Doctors roepen iedereen op om te eco-fitnessen van 10 tot 20 januari. Meer Bomen Nu schept de hele winter bomen uit de grond die groeien op plekken waar ze het niet zullen overleven. Deze worden geplant in tuinen, voedselbossen, op boerenerven en nog veel meer andere groene initiatieven. De actie brengt mensen letterlijk in beweging voor de planeet en dat is de ultieme win-win. Het verplanten van bomen verminderd (klimaat)depressies, gaat de winterdip tegen, kweekt spierballen en zorgt dat onze planeet leefbaar blijft (ook erg gezond!).
Bomen verplanten maakt gezonder
Juist in de winter moeten we meer naar buiten. We hebben de neiging om tijdens de koude winters binnen te gaan bankhangen bij de verwarming. Dat blijft heerlijk, maar je kan er nog beter van genieten na een dag werken in de frisse lucht. We zijn dagdieren, en hebben daglicht nodig voor een goed slaapritme, humeur en onze mentale gezondheid. Ook juist voor klimaatdepressies is het advies om met een groep aan de slag te gaan.
De meeste Nederlanders bewegen te weinig. Maar de sportschool en zweten op de machines is niet voor iedereen weggelegd. Het verplanten van bomen is daarmee een stiekeme sportschool: terwijl je bezig bent voor de goede zaak, beweeg je ontzettend veel. Vrijwilliger Grant vertelt: “In de afgelopen jaren dat ik boompjes red voor het klimaat ben ik al 10 kilo afgevallen. Ik ging dit doen voor de natuur, maar dit is de beste bijvangst die ik kan hebben. Ik wilde al veel langer gezonder gaan leven en meer bewegen, en nu is dat gelukt!”
Zorgprofessionals: samen voor natuurinclusieve zorg
De eco-fitness agenda is een kans om in beweging te komen én om als zorgprofessionals samen te werken aan natuur-inclusieve zorg. Je patiënten, cliënten, én collega’s zijn welkom op de eco-fitness dagen. Het is een kans voor zorgprofessionals met een hart voor de natuurzorg, om elkaar te ontmoeten en een moment voor kruisbestuiving.
Wil jij als zorgprofessional bijdragen aan één of meerdere eco-fitness dagen? Middels kennisoverdracht, een oefening of vanuit een andere expertise? Mail dan je coördinator van de provincie waarin de eco-fitness dag plaatsvindt. Het mailadres begint met de provincie en wordt gevolgd door @meerbomen.nu. Bijvoorbeeld: [email protected]
De eco-fitness tiendaagse
De eco-fitness agenda biedt iedereen de kans om in beweging te komen voor de eigen gezondheid en de gezondheid van onze planeet. Al deze verplant-dagen hebben een eigen draai: in Drenthe (Eelde) planten we bomen in het voedselbos van huisarts Inge Hamming waar je van alles over een gezonde leefstijl kan leren. In Arnhem heb je de kans om natuur-yoga te doen bij het verplanten van bomen, en in Limburg neemt ouderengeneeskunde specialist Cheryll Bisschof jullie mee met krachttraining en de juiste houding om bomen te (ver)planten. Kies snel je dag uit en we gaan aan de slag!
Bomen verplanten
Bomen planten
Bomen verplanten
Bomen planten
Meer Bomen Nu
Elke boom maakt jaarlijks zaailingen. De meeste hiervan overleven het niet. Ze groeien bijvoorbeeld op de heide, of op een wandelpad. Als burgerbeweging scheppen we deze boompjes zo veel mogelijk uit, om ze gratis weg te geven aan grote of kleine vergroeners. Zo kan de Berk van de heide groot worden in de windsingel van een voedselbos.
In elke provincie zijn lokale oogstgroepen actief om deze kansarme bomen te redden die tijdens de winter in rust staan. Deze worden dan tijdelijk in regionale bomenhubs opgeslagen of direct meegegeven aan vergroeners. Het is nu het vijfde winterseizoen dat Meer Bomen Nu actief is. Er zijn al meer dan 2 miljoen ’tweedekans’ bomen en struiken verplant op deze manier.
Doe met ons mee!
